Pode comer cenoura crua? Sim, e é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde
Da visão ao coração, da pele ao intestino, a cenoura é um dos alimentos mais completos e acessíveis que existem. Mas crua ou cozida? Quanto [more…]
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Pitaia: a fruta do dragão que conquistou o mundo com beleza, sabor e uma lista de benefícios para a saúde
Nativa da América Central e hoje cultivada no Brasil, a pitaia é uma das frutas mais nutritivas e visualmente impactantes disponíveis no mercado. Entenda tudo [more…]
Os poderes ocultos da macaxeira: saúde e nutrição em um só alimento
Conheça os benefícios que vão do controle da pressão arterial à melhora do humor e as dicas essenciais para o consumo seguro deste tubérculo Por [more…]
Maracujá: tudo sobre a fruta brasileira que acalma, nutre e encanta na cozinha
Rico em vitaminas, minerais e compostos calmantes naturais, o maracujá é uma das frutas mais completas do Brasil, com benefícios que vão muito além do [more…]
Abacate: tudo sobre a fruta que virou símbolo da alimentação saudável no Brasil e no mundo
Rico em gorduras boas, vitaminas essenciais e com versatilidade culinária que vai do café da manhã à sobremesa, o abacate é hoje considerado um dos [more…]
Beterraba: tudo o que você precisa saber sobre esse alimento e seu famoso suco
Rico em nitratos, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, o vegetal de cor vibrante acumula evidências científicas sobre seus benefícios para o coração, o intestino e o [more…]
Kiwi: a fruta exótica que oferece benefícios incríveis para a saúde
Rico em vitamina C, o kiwi ajuda a aumentar a imunidade Por Cotidiano Alagoas O kiwi, fruta de casca marrom e polpa verde vibrante, conquistou [more…]
Abacate: a fruta versátil repleta de benefícios
Rico em nutrientes, o abacate vai muito além do sabor cremoso que pode ser usado tanto em pratos salgados quanto doces Por Cotidiano Alagoas O [more…]
